ในปัจจุบันมีเมนูอาหารให้เลือกทานกันอย่างมากมาย ซึ่งก็มีทั้งอาหารที่ช่วยในการบำรุงร่างกาย บำรุงผิวพรรณและความงาม รวมไปถึงอาหารที่ผู้คนให้ความสนใจอีกอย่างนั้นก็คือ “อาหารบำรุงสมอง” เพราะสมองเป็นสิ่งที่เราใช้ในทุก ๆ วัน ดังนั้นจึงต้องมีการดูแลและบำรุงด้วยอาหารง่าย ๆ ใกล้ตัวคุณต่อไปนี้ 1.ปลาทะเล เราคงเคยได้ยินกันมาตั้งแต่เด็กแล้วว่า “กินปลาแล้วฉลาด” ซึ่งเป็นเรื่องที่ถูกต้องโดยเฉพาะการกินปลาทะเล […]